Những điều chồng nên biết khi vợ mang thai (phần 1)

Mang thai là một cột mốc quan trọng cho cả bố lẫn mẹ. Quá trình mang thai đối với mẹ là niềm hạnh phúc vô bờ. Tuy vậy mẹ lại phải chịu rất nhiều khó khăn về cả tâm lý và sức khoẻ trong suốt quá trình. Chồng hãy biết cách để có thể giúp cho quá trình mang thai của vợ trở nên nhẹ nhàng, dễ dàng hơn nhé.

  • Không được để vợ bạn đói khi mang thai.

Trong giai đoạn này, vợ bạn sẽ dễn cảm thấy đói hơn bình thường. Ăn bao nhiêu cũng không đủ no, đây là hiện tượng bình thường đối với thai phụ. Đặc biệt vào thời điểm tháng thứ 4 trở đi, khi thai nhi lớn dần và cần nhiều chất dinh dưỡng hơn từ cơ thể mẹ. Quá trình chuyển hoá năng lượng trong cơ thể mẹ lại diễn ra nhanh chóng. Do đó khi mẹ vừa ăn xong đã có thể cảm thấy đói. Bố nhớ luôn đảm bảo cho mẹ không bị đói lâu làm ảnh hưởng tới sự phát triển của con và sức khoẻ của mẹ nhé.

mang thai

 

  • Đừng chỉ trích về sự thay đổi ngoại hình của vợ

Vào thời gian này, mẹ bầu thường rất nhạy cảm và đôi khi tự mặc cảm về sự thay đổi ngoại hình của mình. Với cảm giác lo sợ tự ti này, khi các ông chồng không những không an ủi thương yêu vợ mà còn chỉ trích về sự thay đổi đó sẽ làm ảnh hưởng tới tâm lý mẹ bầu nặng nề. Điều này dẫn tới ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Các ông chồng hãy cố gắng biết cách khích lệ tinh thần cho vợ nhé.

  • Đừng nghĩ vợ bạn lười. Hãy giúp đỡ việc nhà ngay khi có thể

Với việc bụng to lên gấp 3-4 lần bình thường. Thay đổi bên trong cơ thể cộng với việc thường xuyên phải thức đêm không ngủ được thì chuyện mệt mỏi là chuyện đương nhiên vợ bạn đang gặp phải. Do đó, nếu cô ấy có lười làm việc nhà hơn mọi ngày. Không nấu nướng hay chuẩn bị quần áo sẵn cho bạn đi làm như hằng ngày thì đừng vội phán xét vợ bạn lười. Thay vào đó hãy giúp đỡ cô ấy những công việc nhà. Đó là điều cô ấy cần lúc này.

  • Học cách massage cho vợ

Việc massage hằng ngày cho vợ bầu không những giúp cho vợ bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn, đỡ đau nhức. Mà còn tạo ra môi liên hệ gắn kết giữa bố và em bé ngay từ khi còn trog bụng mẹ.

Mang thai tháng thứ 6, vợ bầu vẫn bị các cơn đau lưng, chuột rút “làm phiền”. Mỗi ngày, chồng nên masage lưng, hông, chân để giảm hiện tượng này.

Rạn da cũng là một dấu hiệu vợ bầu hay gặp trong tháng này. Vợ có thể nhờ chồng massage bằng dầu dừa, dầu oliu xoa lên vùng da bị rạn. Cách này sẽ giúp da vợ bầu mềm mại, đàn hồi tốt hơn và làm đều màu vùng da bị rạn.

  • Đi khám thai cùng vợ.

Việc đi khám thai cùng vợ sẽ giúp hai vợ chồng nắm bắt được tình trạng của thai nhi để có hướng chăm sóc tốt nhất.

  • Quan tâm chế độ dinh dưỡng của vợ

Thông thường, ít có người đàn ông nào biết nấu ăn nên phần lớn những món ăn chính vẫn do người vợ đảm nhận. Tuy nhiên, người chồng nên quan tâm tới thức ăn của vợ xem có đầy đủ chất dinh dưỡng không hay những loại thực phẩm nào là tốt cho vợ bầu nhất. Thường xuyên mua trái cây, sữa và những đồ ăn vặt dinh dưỡng cho vợ là cách quan tâm tốt nhất của người chồng dành cho vợ.

Ngoài ra, chồng cũng cần quan tâm và bổ sung vitamin. Các khoáng chất cần thiết cho vợ bầu như acid folic. DHA cần thiết cho mẹ bầu

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *